MEDICINSKE VAJE IN VAJE ZA NOSEČNICE
Med nosečnostjo redna in pravilna vadba prinaša številne koristi tako za nosečnico kot za otroka.
- Pomaga pri zmanjšanju bolečin v hrbtu, izboljša prekrvavitev, olajša dihanje in prispeva k boljšemu razpoloženju.
- Vadba pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže, zmanjšuje tveganje za nosečniški diabetes ter telo pripravi na porod.
- Po porodu se ženske, ki so bile med nosečnostjo telesno aktivne, lažje in hitreje okrevajo.
Vse vaje se izvajajo z Iris Petrović magistrom fizioterapije, ki ob prvem srečanju z nosečnico pripravi individualni načrt in program vaj za vsako nosečnico posebej!
Vaje izvajamo samo v Ljubljani!
